第二十章 上班?
早上,马上赢把奶奶送回家之后,就收拾装备,准备进行第一次马拉松训练,出门之前,把上午的训练内容记在了心里。
一身闪亮的马拉松运动装备,左手戴着GPS手表,右手拿一个小袋子,里面放了两瓶农夫矿泉水,门禁卡和房门钥匙揣在运动裤的兜里,马上赢出门了!
走在明光花园小区整洁的路面上,马上赢的心情好极了。
这两天都没有再遇见那个烦人的墨镜女子,运气很好。
按照李青春的说法,自己以后就是职业马拉松运动员了!现在去训练,就如同他去上班一样,是正事,不可荒废。
马上赢路过小区门口的时候,和门口的保安打了一声招呼。
“跑步去啊?”年轻保安回复了一声,还不忘敬个礼。
“不是,上班去。”马上赢说着,走远了。
“上班,能穿这身衣服?信你才怪。”保安心中奇怪,不停的看自己身上的制服,用手拍了几下衣角。
去哪?影大,还是法大?
法大吧,毕竟两天没去了,有些想念,而且那边的锻炼氛围好一点,这个时间段,如果自己去影大跑步,成为蝎子拉屎,那就麻烦了。
马上赢心中主意已定,就往法大校门走去,学校的保安也不拦,任由马上赢进入了校门。说起来,马上赢的面相和穿着,像极了运动中的大学生,保安不拦也有他的判断在里面。
上午九点,法大操场上,还在进行跑步锻炼的人,非常稀少。除了少数几组业余马拉松爱好者在训练长跑之外,就剩下正在上体育课的法大学生了。
一个足球班,正在足球老师的带领下,进行传接球练习,另外还有一个排球班和羽毛球班,也正在上课之中。
马上赢来到塑胶跑道的起点附近,把水在草坪上面放好,开始做拉伸运动。
按照训练计划,今天是星期五,上午要进行一次16公里的节奏跑,配速3:20秒左右即可,训练的目的是锻炼马拉松长跑耐力水平,同时加强速度稳定性的身体记忆。下午进行一次10公里的恢复性慢跑,配速4:00。
做完准备活动,马上赢准备开始第一次训练。
16公里,一共要跑40圈。
这个时候,操场上的众人,并没有注意到马上赢的出现。
第一圈的训练开始了,马上赢保持一个稳定的速度3:30,开始对身体进行加热,逐渐适应这个速度,五圈之后,把配速提高到了3:20。
风中飘逸的跑步身姿,很快就吸引了几个业余马拉松跑者的目光,因为,马上赢已经从他们身边超过两回了。
“这人跑的好快,看起来好像也是跑马拉松的。”
“应该不是吧,马拉松能跑这么快吗?我觉得是专门跑5000米,或者10000米的。”
“不一定,我看他的脚步轻盈,双臂摆动徐缓,感觉跑得很慢的那种节奏,也有可能真的是在训练马拉松!”
“这个速度真心不慢啊,打死我也跑不到。”
“我们不拼速度,我们拼的是距离。走,继续跑我们的半马训练赛。”
在几个人说话的功夫,马上赢再一次超过了他们。
十圈,马上赢跑的很轻松,脸上有一些轻微的汗水,身体内升华无穷的快乐,就是这种酸爽的感觉,让他沉醉。
十五圈,马上赢眼观鼻,鼻观心,不以物喜,不以己悲,风从耳边过,路在脚下移。双脚与跑道,亲密接触,合二为一,分分合合,仿佛在诉说,人间情爱,往事如烟。
二十圈,训练的里程刚刚过半,马上赢已经进入了物我两忘的跑步境界,眼前只有前方的跑道。一步,一步,跑向远方。人生的意义,在这一刻,写满他白润的双颊。
稳定的速度,持续的运营。
马上赢就是跑道上的精灵,他是天生的马拉松跑者。
正在上体育课的法大学生,这个时候,也都被马上赢的跑步吸引了注意力。
“这人是谁啊,跑得好稳,感觉就像是一个机器!”
“这个少年,几天前来过,论坛上的那个李青春师兄的魔性舞蹈视频你们看了吗?他就是和李青春一起的。”
“原来他就是在马拉松跑团内部广为传说的那个白面少年!”
“是的,就是他,有两天没来了,想不到今天又出现了。”
“这得20圈了吧,还在跑下去,要跑多久?”就在众说纷纭的时候,于根法老师带着一队学生出现在操场,这是早上的第二节体育课,一个田径长跑班。
于老师一到操场,就发现了马上赢的存在,真是踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫,你自己又出现了!
“立正,稍息!”于老师口里吹着口哨,指挥着班级的队伍,眼角却不时看向马上赢。
“今天的长跑课,我们训练一个5公里节奏跑,现在,班长带领大家做准备运动。”于老师吩咐下去,自己站到一边,进行观战。
“看到跑道上面在跑的那个少年了吗,一会你们跟上他的节奏,在他身后跟跑,谁如果跟不上,课后留下加练。明白了吗?”
“明白了!”同学们高声呼喊。
于是,25圈之后,马上赢的身后,就多出来一个尾巴,法大田径长跑班的同学在他身后进行跟随跑。
好在马上赢的配速不是很快,而且一直没有变速,同学们都跟上了节奏。
于根法老师这个时候,说是在上体育课,不如说是在观察马上赢,手中的秒表,还不时的给马上赢计时。
一圈,一圈,3:20,3:20,好稳定的速度,很明显,这个少年没有用全力,于老师的眼睛里闪烁着莫名的光芒。
三十圈了,太阳开始有点毒辣,马上赢的额头,汗珠点缀,伸手抹了一把汗水,挥洒在空气中,蒸发了一半,落地了一半。
三十五圈,体育课上又有了新的同学和老师,但是他们也都被马上赢吸引了目光。
被马上赢套了不知道多少圈的几个业余马拉松跑者很无语,这个时候,索性也不跑了,就在跑道一边站着,看马上赢还要跑多久。
“老谢,真被你说对了,这人是在训练马拉松,都三十多圈了,速度丝毫不减。”
“是呀,绝对是高手,目测跑仙级别的那种。”
“我认同老胡的观点,这个速度绝对可以称跑仙了!”
“大家以后可以关注一下,说不定这小伙子什么时候就出名了。”
“确实如此,现在城市马拉松运动方兴未艾,未来还有大发展,是金子,总会发光的。”
三十九圈,马上赢在心中默念,最后一圈!
四十圈,马上赢跑过了终点。
又继续慢速跑了一圈之后,才回到起点。
刚拿起袋子中的农夫矿泉水,喝了一口,一个高大的身影出现在面前。
“小伙子,又见面了。”于根法老师尽量和蔼的说话,配着他魁梧的面庞,有些怪异。
“你是,于老师?”马上赢想起来那天早上李青春和他介绍过。
“对,我就是于根法,是李青春曾经的体育老师。你这是在跑马拉松吗?”
“不,我在上班。”马上赢狡黠一笑,露出了一口雪白的牙齿。青春兄弟好像对这位于老师有点顾忌,我得留点心眼。
“上班?”于老师疑惑了,有你这样上班的吗?
“开个玩笑,于老师,我在锻炼身体。”马上赢说着,开始收拾行装,时间不早了,他该回去买菜做饭了。
“小伙子,你先慢走,你想上大学吗?”于根法老师抛出了一个很香的诱饵。
“上大学?想啊。”马上赢下意识的回答。
“那你来我的长跑队,只要你同意,我就能想办法把你招进法大,你看如何?”于老师不管三七二十一,先夸下海口。
“要交学费吗?”马上赢突然想起,李青春好像说过,可以免费上大学的话。
“学费?这个。我可以帮你申请奖学金!”于老师再一次突破了自己的底线。
马上赢眼尖,发现了于根法的犹豫,申请奖学金,能批否:“啊,于老师,我想起来了,我奶奶在家饿肚子,我要回家做饭了。于老师,再见!”
马上赢说完,根本不等于根法回答,拎起袋子,转身就跑了。
身后传来于老师的呼喊声。
“小伙子,慢点跑,你好好想想,我等你!”
……
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一身闪亮的马拉松运动装备,左手戴着GPS手表,右手拿一个小袋子,里面放了两瓶农夫矿泉水,门禁卡和房门钥匙揣在运动裤的兜里,马上赢出门了!
走在明光花园小区整洁的路面上,马上赢的心情好极了。
这两天都没有再遇见那个烦人的墨镜女子,运气很好。
按照李青春的说法,自己以后就是职业马拉松运动员了!现在去训练,就如同他去上班一样,是正事,不可荒废。
马上赢路过小区门口的时候,和门口的保安打了一声招呼。
“跑步去啊?”年轻保安回复了一声,还不忘敬个礼。
“不是,上班去。”马上赢说着,走远了。
“上班,能穿这身衣服?信你才怪。”保安心中奇怪,不停的看自己身上的制服,用手拍了几下衣角。
去哪?影大,还是法大?
法大吧,毕竟两天没去了,有些想念,而且那边的锻炼氛围好一点,这个时间段,如果自己去影大跑步,成为蝎子拉屎,那就麻烦了。
马上赢心中主意已定,就往法大校门走去,学校的保安也不拦,任由马上赢进入了校门。说起来,马上赢的面相和穿着,像极了运动中的大学生,保安不拦也有他的判断在里面。
上午九点,法大操场上,还在进行跑步锻炼的人,非常稀少。除了少数几组业余马拉松爱好者在训练长跑之外,就剩下正在上体育课的法大学生了。
一个足球班,正在足球老师的带领下,进行传接球练习,另外还有一个排球班和羽毛球班,也正在上课之中。
马上赢来到塑胶跑道的起点附近,把水在草坪上面放好,开始做拉伸运动。
按照训练计划,今天是星期五,上午要进行一次16公里的节奏跑,配速3:20秒左右即可,训练的目的是锻炼马拉松长跑耐力水平,同时加强速度稳定性的身体记忆。下午进行一次10公里的恢复性慢跑,配速4:00。
做完准备活动,马上赢准备开始第一次训练。
16公里,一共要跑40圈。
这个时候,操场上的众人,并没有注意到马上赢的出现。
第一圈的训练开始了,马上赢保持一个稳定的速度3:30,开始对身体进行加热,逐渐适应这个速度,五圈之后,把配速提高到了3:20。
风中飘逸的跑步身姿,很快就吸引了几个业余马拉松跑者的目光,因为,马上赢已经从他们身边超过两回了。
“这人跑的好快,看起来好像也是跑马拉松的。”
“应该不是吧,马拉松能跑这么快吗?我觉得是专门跑5000米,或者10000米的。”
“不一定,我看他的脚步轻盈,双臂摆动徐缓,感觉跑得很慢的那种节奏,也有可能真的是在训练马拉松!”
“这个速度真心不慢啊,打死我也跑不到。”
“我们不拼速度,我们拼的是距离。走,继续跑我们的半马训练赛。”
在几个人说话的功夫,马上赢再一次超过了他们。
十圈,马上赢跑的很轻松,脸上有一些轻微的汗水,身体内升华无穷的快乐,就是这种酸爽的感觉,让他沉醉。
十五圈,马上赢眼观鼻,鼻观心,不以物喜,不以己悲,风从耳边过,路在脚下移。双脚与跑道,亲密接触,合二为一,分分合合,仿佛在诉说,人间情爱,往事如烟。
二十圈,训练的里程刚刚过半,马上赢已经进入了物我两忘的跑步境界,眼前只有前方的跑道。一步,一步,跑向远方。人生的意义,在这一刻,写满他白润的双颊。
稳定的速度,持续的运营。
马上赢就是跑道上的精灵,他是天生的马拉松跑者。
正在上体育课的法大学生,这个时候,也都被马上赢的跑步吸引了注意力。
“这人是谁啊,跑得好稳,感觉就像是一个机器!”
“这个少年,几天前来过,论坛上的那个李青春师兄的魔性舞蹈视频你们看了吗?他就是和李青春一起的。”
“原来他就是在马拉松跑团内部广为传说的那个白面少年!”
“是的,就是他,有两天没来了,想不到今天又出现了。”
“这得20圈了吧,还在跑下去,要跑多久?”就在众说纷纭的时候,于根法老师带着一队学生出现在操场,这是早上的第二节体育课,一个田径长跑班。
于老师一到操场,就发现了马上赢的存在,真是踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫,你自己又出现了!
“立正,稍息!”于老师口里吹着口哨,指挥着班级的队伍,眼角却不时看向马上赢。
“今天的长跑课,我们训练一个5公里节奏跑,现在,班长带领大家做准备运动。”于老师吩咐下去,自己站到一边,进行观战。
“看到跑道上面在跑的那个少年了吗,一会你们跟上他的节奏,在他身后跟跑,谁如果跟不上,课后留下加练。明白了吗?”
“明白了!”同学们高声呼喊。
于是,25圈之后,马上赢的身后,就多出来一个尾巴,法大田径长跑班的同学在他身后进行跟随跑。
好在马上赢的配速不是很快,而且一直没有变速,同学们都跟上了节奏。
于根法老师这个时候,说是在上体育课,不如说是在观察马上赢,手中的秒表,还不时的给马上赢计时。
一圈,一圈,3:20,3:20,好稳定的速度,很明显,这个少年没有用全力,于老师的眼睛里闪烁着莫名的光芒。
三十圈了,太阳开始有点毒辣,马上赢的额头,汗珠点缀,伸手抹了一把汗水,挥洒在空气中,蒸发了一半,落地了一半。
三十五圈,体育课上又有了新的同学和老师,但是他们也都被马上赢吸引了目光。
被马上赢套了不知道多少圈的几个业余马拉松跑者很无语,这个时候,索性也不跑了,就在跑道一边站着,看马上赢还要跑多久。
“老谢,真被你说对了,这人是在训练马拉松,都三十多圈了,速度丝毫不减。”
“是呀,绝对是高手,目测跑仙级别的那种。”
“我认同老胡的观点,这个速度绝对可以称跑仙了!”
“大家以后可以关注一下,说不定这小伙子什么时候就出名了。”
“确实如此,现在城市马拉松运动方兴未艾,未来还有大发展,是金子,总会发光的。”
三十九圈,马上赢在心中默念,最后一圈!
四十圈,马上赢跑过了终点。
又继续慢速跑了一圈之后,才回到起点。
刚拿起袋子中的农夫矿泉水,喝了一口,一个高大的身影出现在面前。
“小伙子,又见面了。”于根法老师尽量和蔼的说话,配着他魁梧的面庞,有些怪异。
“你是,于老师?”马上赢想起来那天早上李青春和他介绍过。
“对,我就是于根法,是李青春曾经的体育老师。你这是在跑马拉松吗?”
“不,我在上班。”马上赢狡黠一笑,露出了一口雪白的牙齿。青春兄弟好像对这位于老师有点顾忌,我得留点心眼。
“上班?”于老师疑惑了,有你这样上班的吗?
“开个玩笑,于老师,我在锻炼身体。”马上赢说着,开始收拾行装,时间不早了,他该回去买菜做饭了。
“小伙子,你先慢走,你想上大学吗?”于根法老师抛出了一个很香的诱饵。
“上大学?想啊。”马上赢下意识的回答。
“那你来我的长跑队,只要你同意,我就能想办法把你招进法大,你看如何?”于老师不管三七二十一,先夸下海口。
“要交学费吗?”马上赢突然想起,李青春好像说过,可以免费上大学的话。
“学费?这个。我可以帮你申请奖学金!”于老师再一次突破了自己的底线。
马上赢眼尖,发现了于根法的犹豫,申请奖学金,能批否:“啊,于老师,我想起来了,我奶奶在家饿肚子,我要回家做饭了。于老师,再见!”
马上赢说完,根本不等于根法回答,拎起袋子,转身就跑了。
身后传来于老师的呼喊声。
“小伙子,慢点跑,你好好想想,我等你!”
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